本品是以碳酸鈣、維生素D3、大豆油、明膠、蜂(feng)蠟、甘(gan)油、水、二氧化(hua)鈦為主要原料制成的保(bao)健(jian)(jian)食品，具有補充鈣、維生素D的保(bao)健(jian)(jian)功(gong)能。
【主要原料】碳酸鈣、維生素D3、大豆油(you)、明膠、蜂蠟、甘油(you)、水、二氧化鈦
【功效成分及含(han)量】每粒含(han)：鈣(gai) 304.2mg、維生素D3 5.24μg
【保健功能】補充鈣(gai)、維(wei)生素D
【適宜人群】需要補充(chong)鈣、維生素(su)D的成人
【食用方法及食用量(liang)】 每日1次，每次1粒，溫水(shui)送食
【產品規格】1.17g/粒
【注意事項(xiang)】本品不(bu)能代替藥(yao)物;不(bu)宜超過(guo)推(tui)薦(jian)量或與同(tong)(tong)類營養素補充劑(ji)同(tong)(tong)時食用
【批(pi)準文號】國食(shi)健字G20100523真蟲(chong)草，菌絲看得見

成份(fen)簡(jian)介：

碳酸鈣簡介：
碳酸鈣(gai)(gai)可(ke)(ke)作補鈣(gai)(gai)劑(ji)：吸收率(lv)可(ke)(ke)達39%，僅次(ci)于(yu)果酸鈣(gai)(gai)可(ke)(ke)溶于(yu)胃酸，已成為劑(ji)型最(zui)多、應用最(zui)多的補鈣(gai)(gai)劑(ji)。
鈣(gai)在(zai)(zai)體內的(de)存的(de)形(xing)式主要以骨骼(ge)(ge)，牙(ya)齒的(de)形(xing)式存在(zai)(zai)。人(ren)體中99%的(de)鈣(gai)質(zhi)存在(zai)(zai)骨骼(ge)(ge)牙(ya)齒中，支持人(ren)體的(de)運動和(he)咀(ju)嚼(jiao)能力。另外1%存在(zai)(zai)于血液和(he)組織器官中稱(cheng)為血鈣(gai)。中國居民每日膳(shan)食中谷類(lei)和(he)蔬(shu)菜約占食物(wu)的(de)90% 左右。而在(zai)(zai)這些食物(wu)中例如：谷類(lei)中含有(you)大(da)量植(zhi)酸(suan)從(cong)而阻止(zhi)鈣(gai)吸收。

缺鈣病癥(zheng)：
兒童(tong)
不易(yi)(yi)入(ru)睡、不易(yi)(yi)進入(ru)深睡狀態(tai)，入(ru)睡后(hou)(hou)愛啼哭、易(yi)(yi)驚醒，入(ru)睡后(hou)(hou)多汗(han)，陣(zhen)發
便秘、皮膚問(wen)題、性腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)，抽筋，胸(xiong)(xiong)骨疼痛(tong)，“X”型腿(tui)、“O”型腿(tui)，雞胸(xiong)(xiong)，指甲灰(hui)白或有白痕；厭食、偏食；煩躁(zao)、坐立(li)不(bu)(bu)安；智力發育(yu)遲、說(shuo)話(hua)晚；學步晚，出(chu)牙(ya)晚，牙(ya)齒(chi)(chi)排列稀(xi)疏(shu)、不(bu)(bu)整齊、不(bu)(bu)緊密(mi)，牙(ya)齒(chi)(chi)呈(cheng)黑(hei)尖(jian)形(xing)或鋸齒(chi)(chi)形(xing)；頭發稀(xi)疏(shu)；免疫、腸道問(wen)題
智力(li)低下，容易感冒等(deng)。
青少年
青少年(nian)缺鈣(gai)會(hui)感(gan)到明顯的(de)免疫力(li)下降(jiang)、腿疼、腿軟、抽筋；乏力(li)、煩躁、精力(li)不集中，容易疲(pi)倦；偏(pian)食(shi)、厭食(shi)；蛀牙、牙齒(chi)發育不良；易過敏、易感(gan)冒等。
青壯年(nian)
腸道問題、免疫力下降、經常性的倦(juan)怠、乏力、抽(chou)筋(jin)、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀(zhuang)。
婦女
腸道(dao)問題、色(se)斑座瘡、牙齒松動；四肢無力、經常抽筋、麻木(mu)；腰酸(suan)背疼、關節(jie)疼、風濕(shi)疼；頭暈，并(bing)罹患貧血、產前高血壓綜合征(zheng)、水腫及乳汁分泌不(bu)足(zu)時，就(jiu)應診斷為缺鈣。
老年人
老年性(xing)皮膚病癢；腸(chang)道(dao)問題、免疫力下降、腳(jiao)后跟疼，腰(yao)椎、腿痛(tong)，關節痛(tong)，頸椎疼痛(tong)；牙(ya)齒松(song)動、脫落(luo)；明顯(xian)的駝(tuo)背(bei)、身高降低；食欲減(jian)退、消化道(dao)潰瘍、便秘；多夢(meng)、失眠、煩躁、盜汗，抽(chou)筋，易怒(nu)，易疲勞(lao)等。
孕婦
小腿抽筋(jin)，牙齒松動，妊娠(shen)期(qi)高血(xue)壓綜合征，關節、骨盆疼痛，免疫力(li)下降、腸道問題
為什么(me)缺鈣：
1.補鈣(gai)劑量不(bu)科學
營養學(xue)上所說(shuo)的需(xu)補(bu)充的鈣(gai)量(liang)是指鈣(gai)元素的凈含(han)量(liang)。
額(e)外單獨補(bu)充(chong)的元素(su)鈣(gai)(gai)的總量(liang)(liang)要適宜，標準為(wei)每日適宜補(bu)充(chong)的總鈣(gai)(gai)量(liang)(liang)的1/3-1/2，（正(zheng)常人每日應補(bu)鈣(gai)(gai)800-1200 毫(hao)克）不(bu)及(ji)則缺乏，過量(liang)(liang)則增加腎結石(shi)的危險性。檸(ning)檬酸鈣(gai)(gai)和乳酸鈣(gai)(gai)更不(bu)能(neng)過量(liang)(liang)服用(yong)。
2.選擇了(le)不適合自(zi)己(ji)的鈣(gai)源
選擇鈣營養補(bu)充劑時，除了(le)注意它的(de)鈣元素凈含(han)量是否高外，還(huan)要綜合考慮其(qi)對(dui)人體的(de)影響(xiang)。有些(xie)鈣源（活性鈣、）對(dui)胃腸(chang)道刺激大，常會出現胃腸(chang)道不適(shi)、便秘等(deng)現象。
動物(wu)(wu)骨粉為原料制(zhi)作(zuo)的補鈣品,因(yin)為重(zhong)金(jin)屬(shu)等有毒(du)物(wu)(wu)質(zhi)易沉(chen)積于(yu)動物(wu)(wu)骨骼中，人若服用(yong),易造成二次中毒(du)。
3.鈣(gai)營養(yang)品中缺少(shao)促(cu)進鈣(gai)吸(xi)收和利用的(de)營養(yang)素
單獨(du)補(bu)充鈣(gai)，人(ren)體的吸收(shou)利(li)用(yong)率不(bu)高(gao)，需(xu)要添(tian)加促進鈣(gai)吸收(shou)和利(li)用(yong)的營養素。可促進鈣(gai)吸收(shou)利(li)用(yong)
鈣(gai)的(de)吸收與年齡密切相關(guan)，年齡越小(xiao)，鈣(gai)的(de)吸收率越高。人體對(dui)鈣(gai)的(de)吸收利用(yong)率和鈣(gai)產(chan)品的(de)顆粒大小(xiao)、溶(rong)解度無關(guan)，關(guan)鍵要看(kan)是否具有生(sheng)物活性。
補鈣(gai)時5大注意：
1. 鈣劑(ji)不可與植物(wu)性(xing)的(de)食物(wu)同(tong)吃——植物(wu)性(xing)的(de)食物(wu)大(da)都含(han)有植酸(suan)、草酸(suan)，它們(men)可以(yi)(yi)和鈣相結(jie)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑(ji)的(de)吸收，果汁等也是(shi)如此。對菠菜等含(han)草酸(suan)高的(de)，宜(yi)先焯(使草酸(suan)溶于(yu)水)再(zai)炒。大(da)米宜(yi)浸泡，面粉宜(yi)發酵，以(yi)(yi)降低其中的(de)植酸(suan)。
2.單(dan)獨(du)補充——補鈣和補充其他礦物(wu)質分開補充。特(te)別提醒：鈣、鐵、鋅(xin)不能同補。
鈣、鐵(tie)(tie)、鋅等(deng)元素在吸收(shou)過程(cheng)種(zhong)相互競爭(zheng)抑制，彼此(ci)干擾。因(yin)此(ci)，鋅、鐵(tie)(tie)等(deng)微量元素的補充是必要(yao)的，但(dan)最好(hao)不要(yao)與鈣劑(ji)同(tong)時服用，相隔2小時比較合適(shi)。
3. 補鈣時間應適當掌握——許多人習(xi)慣白(bai)天補鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值，因此，睡前(qian)補鈣效果(guo)更好。
4. 鈣需要(yao)持續補充——鈣在(zai)維(wei)持骨骼健康中(zhong)的作用是一個長期的過程(cheng)，因此，補鈣需要(yao)長久(jiu)、持續地服用鈣制劑。
5. 含(han)有維(wei)生(sheng)素D的鈣(gai)片補充。
正常(chang)需求：
中(zhong)國營養學會提出的成年人(ren)鈣適宜攝(she)入量（A1）為(wei)800mg/日(ri)。

   ——《摘(zhai)自(zi)百(bai)(bai)度百(bai)(bai)科》

維(wei)生素D簡(jian)介:
能呈現膽鈣化固醇(chun)(chun)(維生素D3)生物活性(xing)的所有類固醇(chun)(chun)的總稱，是(shi)脂溶性(xing)維生素類。影響鈣、磷的吸收(shou)和貯存。
作用疾病：
美國(guo)科學家一項為期40年的研究(jiu)發現，每(mei)天(tian)服用一劑(ji)維生素D能把罹患(huan)乳腺(xian)癌(ai)、結腸(chang)癌(ai)和卵巢癌(ai)的風險降低一半。
近幾年來，越來越多的證據表明，缺乏維(wei)生素D可能對身體(ti)極其有害。據認為，心臟病(bing)、肺病(bing)、癌(ai)癥、糖(tang)尿病(bing)、高血(xue)壓、精神分裂癥和多發性(xing)硬化(hua)等疾病(bing)形成都與(yu)缺乏維(wei)生素D密(mi)切相關。
維(wei)生素D的作用不(bu)可低估：
1.心臟病：維生素D可(ke)降低對(dui)胰(yi)島素的耐受性，而胰(yi)島素耐受性是導(dao)致心臟病主要因素之(zhi)一。
維生素(su)D可(ke)降低對胰島(dao)素(su)的耐受性(xing)
2.肺病(bing)：肺部(bu)組織在人的一生(sheng)中會經歷修復和“改造”，由(you)于維生(sheng)素(su)影響多種(zhong)細(xi)胞的生(sheng)長，它可能對肺的修復過程起(qi)到(dao)一定的作用。癌(ai)(ai)(ai)癥(zheng)（包括乳腺癌(ai)(ai)(ai)、結腸癌(ai)(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)(ai)和前列腺癌(ai)(ai)(ai)等）：據認為，維生(sheng)素(su)D對調節細(xi)胞繁殖(zhi)起(qi)到(dao)關鍵作用—癌(ai)(ai)(ai)癥(zheng)患者體內則缺乏這種(zhong)調控機制。因此，通過防止細(xi)胞過度(du)繁殖(zhi)，維生(sheng)素(su)D就能預防某些癌(ai)(ai)(ai)癥(zheng)。
3.糖(tang)尿病：在Ⅰ型糖(tang)尿病中(zhong)，免疫(yi)系(xi)統會(hui)殺滅(mie)人體自身的細胞。科學家認(ren)為，維生素D可起到免疫(yi)抑制劑的作用。他們認(ren)為，它也許能防止(zhi)免疫(yi)系(xi)統的過度反應。
維生素D可起到免疫抑(yi)制劑的(de)作用
4.高血壓：維生素D為頸部甲(jia)狀腺上的(de)(de)副甲(jia)狀腺所利用。這(zhe)些腺體分泌出(chu)一種調(diao)(diao)節體內鈣水(shui)平(ping)的(de)(de)激素，鈣則幫助調(diao)(diao)節血壓。
5.精(jing)神(shen)分(fen)裂癥(zheng)：患(huan)精(jing)神(shen)分(fen)裂癥(zheng)的(de)幾率大(da)概與(yu)出(chu)生前幾個月(yue)的(de)日照情況有關。缺乏日照可能會導致維生素(su)D缺乏。科學家認為，這(zhe)會改(gai)變胎兒大(da)腦的(de)發育。
6.多發(fa)性(xing)硬化：缺乏維(wei)生素(su)(su)D會限制(zhi)人體(ti)產生的1，25二羥基維(wei)生素(su)(su)D3，這是(shi)維(wei)生素(su)(su)D3的一種激素(su)(su)形式，可以調節免(mian)疫系統。它的缺乏可能提高患上多發(fa)性(xing)硬化的風(feng)險(xian)。
7.佝(gou)僂病(bing)和骨(gu)質(zhi)疏(shu)松：維(wei)生素D可堅固骨(gu)骼，預防兒童佝(gou)僂病(bing)和老年骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥。
8.維生素D可降低(di)女(nv)性患老年癡呆癥的風險
研(yan)究人員發現，維(wei)生素(su)D水(shui)平低(di)(di)的(de)婦(fu)女(nv)(nv)每毫(hao)升(sheng)血清中不足10毫(hao)克維(wei)生素(su)D，這是患有(you)認(ren)知障(zhang)礙(ai)的(de)底線(xian)，維(wei)生素(su)D水(shui)平低(di)(di)或低(di)(di)于每毫(hao)升(sheng)20毫(hao)微克的(de)婦(fu)女(nv)(nv)，其中有(you)認(ren)知障(zhang)礙(ai)的(de)婦(fu)女(nv)(nv)與智力下(xia)降的(de)高風險有(you)關。
患(huan)有(you)疾病的(de)(de)婦(fu)女每星(xing)期維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)(de)攝入量平均為(wei)50.3毫克。研(yan)究人員發現，患(huan)有(you)其他形式癡呆癥(zheng)的(de)(de)婦(fu)女每星(xing)期維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)(de)攝入量平均為(wei)63.6微克，而沒有(you)患(huan)病的(de)(de)婦(fu)女維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)(de)攝入量每星(xing)期為(wei)59毫克。
9.預防(fang)蛀(zhu)牙(ya)：維生素D可以(yi)有效預防(fang)蛀(zhu)牙(ya)
美國科學家一項新研究表明，維生(sheng)素(su)D不(bu)僅能(neng)提高骨(gu)強度(du)，還可以防止蛀(zhu)牙。
研(yan)究回顧了(le) 從20世紀(ji)20年代(dai)到80年代(dai)有關(guan)這個主(zhu)題的臨床試(shi)驗，涉及大約有3000名(ming)來自幾個不同國家的年齡在2歲(sui)至16歲(sui)之間的兒童(tong)，研(yan)究結果表明，維生素D與蛀(zhu)牙患(huan)病率降低有關(guan)。
在美國、英國、加拿大(da)、澳大(da)利亞(ya)、新西蘭和(he)瑞典進行的試(shi)驗分析研(yan)究(jiu),孩子(zi)們要(yao)么被給予富(fu)含維生(sheng)素D的魚肝(gan)油或其他產品，要(yao)么暴露(lu)在陽光下(xia)。結果發現，維生(sheng)素D確實降低了蛀牙患病率(lv)。
正常需求:
1.成人的建議每日攝取量是(shi)5μg。 　
2.妊娠期(qi)和(he)哺乳期(qi)女性應當增(zeng)加1倍(bei)左右的攝入量。
我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。
    ——《摘自百度百科》